First week completed!

14. july 2013 at 13:22 | K. |  I can do this!

THANK YOU!

Všem ještě jednou moc děkuji za podporu a důvěru ve mě :) Jsem velmi ráda, že mám nějakou podporu, dodává mi to energii.
Dneska jsem ukončila týden cvičení s Cassey, vlastně ne úplně, jelikož jsem začala v úterý, ale poslední den je jen odpočinek, takže :)
Casseeey:))

Cítím se skvěle. Bolí mě břicho a zadek, ale mě se to spíše líbí, než aby mi to vadilo. Jelikož vím, že opravdu něco dělám :)


Zítra jdu s kámoškou na DYNAMIC BODY FORM, je to hodinka cvičení za 50kč. Což vlastně není moc, no ne? Vím, že bych měla mít odpočinek, ale vždyť zase o tolik nejde, aspoň budou rychlejší výsledky :)
DYNAMIC BODY FORM je vlastně cvičení bez choreografie, zaměřuje se na hubnutí a formování celého těla. Pak vám napíšu jaké to bylo :)
Co se týče druhého cvičení tak pokračuju, abych řekla pravdu zatím mi to nedává vůbec zabrat. Cvičím to večer, tak dvě hodinky po večeři. Asi by se nemělo cvičit po večeři, ale já jindy čas nemám, když ráno cvičím s Cassey a před večeří nemám ani sílu, ano i když to cvičení trvá zatím cca 3min. tak tu sílu nenajdu :D

dream body:(


Omlouvám se, že nepíšu deníček, ani nic zajimavýho. Bohužel se tento týden budete muset smířit jenom s tímhle. Ale tak aby se neřeklo, tak tady máte pár písniček, co se mi poslední dobou hodně líbí :)


Tuhle písničku jsem vlastně objevila asi před půl hodinkou, ale rozhodně už ji stahuji do iPodu :D
Miluju ten videoklip :)


Nirvanu jsem si poslední dobou hodně oblíbila, dříve jsem znala tak jednu nebo dvě písničky, ale pomalu začínám objevovat nové a jsou fakt peckové. :)
 


Comments

1 J. | Web | 14. july 2013 at 13:54 | React

50 na hodinku? :) to mi příjde perfektní do toho bych taky šla, ale my jsme se s kamarádkou rozhodli, že budeme každý den jezdit aspoň někam na kolo když už se nedokopeme k tomu cvičení :D :))

2 Gabriela | Web | 14. july 2013 at 14:37 | React

Taky cvičím, a přiznávám se, cítím se po každém cvičení o něco lépe))
50Kč na hodinu?! to je dobré.. :))

mmm.. nirvána! miluji ♥

3 xoxoxoxo | Web | 14. july 2013 at 15:45 | React

ježiiiiiš to ti úplně závidím tu pevnou vůli a všechno:) Já to prostě nevydržím!Včera jsem chtěla začít a zas nic, protože se mi prostě nechtělo :D Ale dnes už fakt! Na konci léta si chci dát piercing do pupíku, tak ať to trochu vypadá :)!

4 Cleopatra | Web | 14. july 2013 at 16:13 | React

nirvana je fajn. zkus guns n roses
hubnutí.. ach, u mě dlouhý příběh. bohužel, u mě žádné cvičení nepomáhá, a že jsem se vážně, vážně snažila. prostě nesmím jíst:D

5 Allys♥Cook | Web | 14. july 2013 at 16:42 | React

knížky mají svoje kouzlo :P stejně jako čtečka

6 Em. | © shaymitchell-daily | Web | 14. july 2013 at 17:18 | React

Ahoj :) Soutěžím v jedné soutěži na blogu o autogram Seleny Gomez a Justina Biebera. Jinak bych hlasy nesháněla, ale ráda bych (kdybych měla nejvíc hlasů a vyhrála) dala bych tyto autogramy své sestře k narozeninám. Hlasovala by si prosím pro mě(Em.)tady: http://ian-somerhalder.blog.cz/1307/autogram-seleny-gomez-hlasovani  a tady:http://ian-somerhalder.blog.cz/1307/autogram-justina-biebera-hlasovani
Děkuju ti moc, když budeš hlasovat! Pokud ne, nevadí.. :)

7 Kajuš | Web | 14. july 2013 at 17:40 | React

Jak tak tady chodím a čtu si Tvé články, asi mě to víc a víc nutí se sebou něco začít dělat:D:)

8 Maybelline | Web | 14. july 2013 at 18:24 | React

Taky jsem teď začala cvičit, snad se to brzo projeví :)

9 S-hejvi | Web | 14. july 2013 at 18:39 | React

vůbec nemusíš děkovat, přeju hodně štěstí i dál:))

10 Společniče | Web | 14. july 2013 at 19:51 | React

Na té fotce v meu jsi strašně roztomilá :) jinak snad si cvičení s kámoškou užijete :)

11 Em. | © shaymitchell-daily | Web | 14. july 2013 at 22:18 | React

Děkuju ti moc! :)

12 Theodora | Web | 14. july 2013 at 22:23 | React

měla bych taky začít cvičit muj zadek a nohy děs :d!

13 Olja:) | Web | 15. july 2013 at 10:35 | React

Taky už bych sakra měla začít .. když ta lenost to je děs :X:D

14 hayley | Web | 15. july 2013 at 13:21 | React

Určitě to zvládneš měla bych se sebou také něco už konečně dělat!! -_-

15 A. | Web | 15. july 2013 at 16:57 | React

Já bych taky potřebovala začít cvičit, ale ne a ne začít... :/

16 Mrs.Anet | Web | 15. july 2013 at 19:24 | React

Obdivuju tě, že takhle makáš. o.O Já bych to potřebovala docela dost, ale zatím jenom sedim u kompu a čumim. Teda, jezdim na kole, ale.. :DD Nevím, jak se k tomu mám dokopat. :/
Mimochodem, koukám, že se dokonale schodnem v poslechu hudby. ♫ :D:)

17 Chica con sueños | Web | 16. july 2013 at 11:17 | React

Držím palce při cvičení, ať dosáhneš tvé vysněné váhy a postavy :))

18 N. | Web | 16. july 2013 at 12:48 | React

Mohlabys prosím moc dat zde odkaz na ty cviky, o kterých tady pišeš? :) Cvičim jiné věci z youtube, dvdček atd. Jsem zvědává na to o čem zde píšeš, máš o tu užasné a moc moc moc rada bych byla s Tebou SB, pokud i Ty bys měla zájem? :) Moc rádá čtu o fitnessu, atd. :)

19 Luciiy. | Web | 16. july 2013 at 13:03 | React

Já bych se k cvičení nikdy nedokopala:D Takže obdiv! :)

20 †SeňoritaVampiresa† | Web | 16. july 2013 at 13:14 | React

Je dobře že tě najedné straně bolí tělo, ale na druhé se cítíš dobře. Tak to má být, když cvičíš. Takhle jsem to bohužel já nikdy neměla proto jsem nikdy cvičení nedotáhla dokonce :/

21 Hani | bevintage.blog.cz | Web | 16. july 2013 at 21:41 | React

Hraji Subway Surfers. :DDDD

Páni a jaké to je? Chci začít taky, tak mi pověz, prosím - Jillia x Cassey? :)

Joo to znám, bolí tě nohy a všechno, ale ten pocit - já se z toho vždycky raduji, alespoň vím, že jsme to dělala pořádně. :)

22 B. | Web | 17. july 2013 at 12:51 | React

někdy bych cvičení s Cassey chtěla zkusit, ale nikdy jsem nerozuměla, jak se to cvičí, jestli je to rozdělený nějak po levelech nebo tak.:D
je to lepší, než Jillian? :O

23 Enemy. | Email | Web | 17. july 2013 at 14:10 | React

Obdivuju tě, že máš takovou výdrž:)
Já jsem u cvičení vydržela vždycky tak měsíc, pak jsem se už k tomu nedonutila vrátit:D

24 Allys | Web | 19. july 2013 at 9:47 | React

hezký =)

25 Hani | bevintage.blog.cz | Web | 19. july 2013 at 12:42 | React

Tak bych asi zkusila Cassey, protože já bycg ráda měla pevnější hlavně břicho a hlavně - já chci moje nohy ztenčit a bojím se, že když mi nabudou svaly, budou moje nohy ještě horší. :DDD A proto zatím jenom běhám, ale v druhý měscí se do nějakého programu musím pustit...

A abych k mému předešlému komentáři dodla -. moc ti gratuluji, že jsi to vydržela, myslím, že ty prví týdny jsou nejhorší... držím palečky, zvládneš to. :)

26 Little ..shit* | Web | 20. july 2013 at 13:31 | React

Mám na to poslední rok no :/ ..to budem všichni bulet :D
¨
Jinak gratuluju :) :D

27 the lizz. | Web | 20. july 2013 at 16:17 | React

mě se teda nejlépe cvičí ráno, večer už bych to nezvládla :D
v pátek jsem cvičila od Cassey Abs on fire a málem jsem chcípla:D docela makačka :D
a držím palce ať tě to pořád drží!:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement